双色球走势图新浪爱彩分区

  • 时间:
  • 浏览:10
  • 来源:上游棋牌

含蛋白质丰富的食物

孩子发育期吃什么长高个:应该多吃含蛋白质的食物,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

含蛋白质丰富食谱推荐:鸡肉蘑菇浓汤

食材:

鸡腿3只,白蘑菇6朵,小葱一棵,黑胡椒碎适量,盐适量,大米2勺,糯米一勺,水。

做法:

1、大米2勺,糯米1勺,分别洗净,分别浸泡。浸泡2个小时左右,泡好的大米捞出,装在保鲜袋里,用擀面杖粘碎。

2、取煮粥的锅,加入撵碎的大米和糯米,再加入2大碗水。煮开,转小火。30分钟以上。熬成一大碗弄稠的米汤。期间需要不断搅拌防止粘锅。

3、鸡腿去皮,去骨,肉顺向切成条,鸡肉用一点盐和胡椒碎掩上。

4、剩下的骨头和皮,放入煲烫的锅里,加小葱一段,花椒2粒,用2大碗冷水,煮开,转小火,30分钟以上,熬成一大碗白白的汤。

5、捡出汤里的鸡皮和鸡骨,纱布过滤一下。蘑菇用开水烫一下。

6、洗干净煲烫的锅,倒入鸡汤,再倒入米汤,再倒入蘑菇。煮开。 注意搅拌,防止粘锅。

7、开锅后,马上倒入腌制的鸡肉,搅拌。沸腾后转中火。 需要照看,一是防止开锅溢出,二是需要搅拌,防止粘锅,分钟后关火即可。

猜你喜欢

排列5走势图综合版平台

现在很多生产加工型企业都纷纷安装了激光烟雾净化器,工人们也因此得到了一个舒适安全的工作环境。大家在使用

2019-09-14

中国体育彩票31走势图官网

东南网宁德11月19日讯(本网记者陈翊群)记者从宁德市财政局获悉,今年1-10月,宁德全市财政“两项收入”增幅位次均创今年最好成绩。其中,一般公共预算总收入167.15亿元,同

2019-09-09

3d图迷天气网官网

赫山区华光豆制品加工厂违法排污被责令停产整改11月14日上午,从益阳市赫山区衡龙桥镇华光豆制品加工厂得到消息,这家被群众举报废水直排的加工企业,目前正停产整改。在其外排管道口,

2019-09-09

大乐透专家预测欧阳宵平台

企业汇报。大众网青岛11月13日讯(记者韩姝通讯员逄汲滨李晖)日前,受山东省质监局委托,来自青岛、威海、淄博、烟台等地的标准化专家组对青岛双瑞海洋环境工程股份有限公司(以下简称

2019-09-09

三d字谜图谜总汇全图平台

央行行长易纲近期在接受媒体采访时表示,人民银行将从信贷、债券融资、股权融资三方面精准发力,缓解民营企业融资难。“三支箭”的金融政策也引发了业界猜测,这是

2019-09-09